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Tragen Sie beim Essen keine zu engen Gürtel oder Kleider.
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Versuchen Sie, extrem scharfe Gewürze wie Peperoni recht sparsam zu verwenden.
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Machen Sie es sich und Ihrem Magen leichter und nehmen Sie ab, wenn Sie Übergewicht haben.
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Machen Sie um Süßigkeiten einen Bogen.
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Halten Sie bei Alkohol Maß – er stört die Arbeit des Schließmuskels. Das Gleiche gilt für Zigaretten.
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Essen Sie viel basisches Obst und Gemüse – das hilft die Säure abzubauen.
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Wenn Sie regelmäßig unter Sodbrennen leiden, sollten Sie immer zum Arzt gehen.
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Trinken Sie zur Vorbeugung eine viertel Stunde vor dem Essen einen achtel Liter Kartoffelsaft (Reformhaus).
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Vollkornbrot liefert wichtige Substanzen für den Verschluss-Mechanismus des Magens.
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Bei akutem Sodbrennen hilft ein Teelöffel Heilerde (Apotheke) auf einen 1 Liter Wasser.
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