| Tragen Sie beim Essen
keine zu engen Gürtel oder Kleider. |
|
| |
Versuchen Sie, extrem
scharfe Gewürze wie Peperoni recht sparsam zu verwenden.
|
| Machen Sie es sich und
Ihrem Magen leichter und nehmen Sie ab, wenn Sie Übergewicht
haben. |
|
| |
Machen Sie um Süßigkeiten
einen Bogen. |
| Halten Sie bei Alkohol
Maß – er stört die Arbeit des Schließmuskels.
Das Gleiche gilt für Zigaretten. |
|
| |
Essen Sie viel basisches
Obst und Gemüse – das hilft die Säure abzubauen.
|
| Wenn Sie regelmäßig
unter Sodbrennen leiden, sollten Sie immer zum Arzt gehen.
|
|
| |
Trinken Sie zur Vorbeugung
eine viertel Stunde vor dem Essen einen achtel Liter Kartoffelsaft
(Reformhaus). |
| Vollkornbrot liefert
wichtige Substanzen für den Verschluss-Mechanismus des Magens.
|
|
|
|
Bei akutem Sodbrennen
hilft ein Teelöffel Heilerde (Apotheke) auf einen 1 Liter Wasser.
|
.....
, 
, 
, 
,
...
