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10 Tipps gegen Sodbrennen

Was hilft bei Sodbrennen?

Tragen Sie beim Essen keine zu engen Gürtel oder Kleider. 
Versuchen Sie, extrem scharfe Gewürze wie Peperoni recht sparsam zu verwenden.  
Machen Sie es sich und Ihrem Magen leichter und nehmen Sie ab, wenn Sie Übergewicht haben.  
Machen Sie um Süßigkeiten einen Bogen.  
Halten Sie bei Alkohol Maß – er stört die Arbeit des Schließmuskels. Das Gleiche gilt für Zigaretten.  
Essen Sie viel basisches Obst und Gemüse – das hilft die Säure abzubauen.  
Wenn Sie regelmäßig unter Sodbrennen leiden, sollten Sie immer zum Arzt gehen.  
Trinken Sie zur Vorbeugung eine viertel Stunde vor dem Essen einen achtel Liter Kartoffelsaft (Reformhaus).  
Vollkornbrot liefert wichtige Substanzen für den Verschluss-Mechanismus des Magens.  
Bei akutem Sodbrennen hilft ein Teelöffel Heilerde (Apotheke) auf einen 1 Liter Wasser.  

 

Sodbrennen Das kennt fast jeder von uns: Nach üppigen Essen, zu viel Süßem oder mehr als einem Glas Wein beginnt es zwischen Kehle und Magen zu drücken, zu ziehen und zu brennen. "Sodbrennen" bereits als Baby ...



Sodbrennen - Einen guten Arzt finden




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